Körperorientierte Psychotherapie
Manchmal kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir nicht mehr wissen, wie es weiter gehen kann. Einschneidende Veränderungen der Lebensumstände, unlösbare Gefühle von Trauer oder Wut können ebenso dazu geführt haben wie anhaltende Ängste, Erschöpfung, innere Unruhe, Gefühle von Leere und Fremdsein oder körperlichen Symptome. Unsere Sehnsucht, sich wieder mit der eigenen Lebendigkeit und Kraft zu verbinden, hilft bei unserer Suche nach neuen Wegen.
In der körperorientierten Psychotherapie unterstütze ich Sie darin, Ihre gegenwärtige Situation in einem größeren Zusammenhang zu verstehen. In einem sicheren Umfeld können belastende Erfahrungen und verdrängte Gefühle wahrgenommen werden. Ein neu gefundenes Verständnis für sich selbst festigt das Vertrauen und die Zuversicht, ungewohnte Schritte zu wagen. Die durch Verdrängung und Vermeidung gebundenen Energien können sich lösen und werden für neue Wege frei. Die gefundenen Möglichkeiten werden durch achtsame Körperwahrnehmung nachhaltig in der Tiefe verinnerlicht.
Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, um Themen mit mir zu erforschen und begleite Sie dabei, Ihre Wahrnehmung für sich selbst mit Ihren verschiedenen Anteilen zu stärken und sich Ihre Ressourcen bewusst zu machen. In Situationen, in denen Sie das Gefühl haben, alleine nicht weiter zu kommen, biete ich Ihnen meine wertschätzende und respektvolle Begleitung an.
Der erste Schritt in Richtung therapeutische Begleitung erfordert auch ein wenig Mut. Meist wird dieser Schritt, sobald er getan ist, mit einer spürbaren Entlastung belohnt.